哺乳期可以吃甘薯吗
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哺乳期可以吃甘薯。甘薯属于一种粗粮,营养价值比较高,里面含有丰富的维生素以及纤维素,还含有丰富的矿物质以及蛋白质等,哺乳期的女性适当吃些能够补充身体需要的营养,对于自身身体健康也比较有益处。而且甘薯还具有润肠通便的作用,如果哺乳期女性有便秘的情况,适当吃些可以起到改善作用。
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