Q请问脑出血该怎么预防？

男 2019-07-07

描述：

昨天我听说我的邻居因为得了脑出血，抢救无效去世了，这让我非常的害怕，我怕自己将来也会得这种疾病，所以想赶紧预防一下。问一下脑出血该怎么预防？

: 李军神经外科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

积极控制血压。高血压是发生脑出血的重要原因，大多数的患者患有脑出血是由于本身患有一些慢性的心脑血管疾病、糖尿病、高血压等导致的，患者想要预防脑出血就要保持良好的精神情绪。脾气急躁或情绪紧张，会使血压会突然升高，从而诱发脑出血，所以保持心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态非常重要。还要严格控制自己的饮食，保持良好的生活方式，注意不要抽烟喝酒，食盐过多，超重。避免过度劳累，平时要尽量避免做猛然弯腰、低头取重、低头抬举重物等动作，避免造成血压的升高。