Q血糖高不吃药怎样控制血糖

男 45岁 2019-04-12

描述：

我的血糖平时比较高，可是也没有发现什么症状，就没有吃药，但不知道该怎么去控制血糖，请问一下除了吃药还可以怎样控制血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖一直偏高如果不吃药就需要接受饮食控制，每天低糖饮食和高蛋白饮食有助于控制血糖，如果血糖只是轻度偏高而没有达到糖尿病，一般情况问题不大，血糖高的结果可能会导致器官病变比如周围神经病变、肾病、眼病等。血糖高最主要的原因还是因为饮食的问题。如果不打算吃药控制血糖的话，就必须要严格忌口，不能吃含糖量高的东西，一定不要吃高热量，高脂肪的食物，餐后都要注意运动。平时应该加强体育锻炼，平时一定要注意自己的体重，随时监测自己的血糖。