Q孕妇到底能吃橙子吗？

女 2019-06-06

描述：

怀孕有一段时间了，很担心乱吃东西会影响身体，我想问一下孕妇到底能吃橙子吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇当然可以吃橙子，橙子含有大量维生素C。吃完后，宝宝的皮肤很好。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，橙子很冷，但是在胃里消化后，它们会很好，对婴儿来说也不冷。如果你的胃不好，你不能吃得太多。一天一个橙子就够了。怀孕期间多喝水果是可以吃的，如苹果、香蕉、葡萄、火龙果、榴莲、梨等都是很好的维生素补充剂。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分。