Q宝宝多大可以练习抬头

2022-09-13

描述：

宝宝多大可以练习抬头

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

宝宝大概2-3个月左右就可以练习抬头。
2~3个月左右宝宝的颈椎处的肌肉开始逐渐发育成熟，可以适当帮助宝宝进行抬头训练，让其趴在床上做抬头的动作，一定要注意时间要由短到长，循序渐进的原则，切不可时间过长，否则会导致宝宝颈椎受到损伤。
在练习抬头的同时，可以适当晒太阳，并给宝宝补充钙和维生素D，有助于促进骨骼的发育。