Q白头发很多是怎么回事？

男 2019-06-30

描述：

最近晚上睡得有点晚，昨天照镜子的时候看见自己头上有很多白头发，这是怎么回事？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

白发大多是头发中的黑色素脱失的现象，导致白发的原因有很多，如内分泌失调，压力过大，慢性疾病，肾气虚弱，气血虚弱，过度劳累等，也有可能是没有养成良好的生活习惯，比如熬夜，房事频繁，缺乏锻炼等
。虽然后天性白发的问题一般不是很大。但还是要注意身体健康，建议平时多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌熬夜，多吃黑芝麻糊，黑米，黑豆之类的黑色食物，注意营养均衡。如果白发伴有脱落的现象，可以到附近正规医院询问专业医生。