Q睡觉睡久了头晕怎么办

19岁 2020-12-15
描述:

因为现在是暑假期间,我每天都在家里睡觉,但是睡得特别久,今天起床之后发现有些头晕,睡觉睡久了头晕怎么办?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡觉睡久了头晕一般可以通过按摩的方法进行改善。

睡觉睡久了头晕,可能是由于睡眠质量不好的原因造成的,如果睡眠质量差的话,可能会导致脑部疲劳,容易在睡觉,睡觉以后出现头晕的情况,睡觉睡久了头晕,还有可能是由于颈椎病的原因造成的。

晚上在睡觉的时候可以喝一杯温牛奶,通常有助于提高睡眠质量,一般有助于改善睡觉睡久了头晕的情况。

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