我在来月经之前总是会出现有胸部胀痛的症状,朋友告诉我属于正常,来月经前会有什么症状?
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来月经之前常见的症状会出现胸部胀痛或者是腹部疼痛,有些人还会伴有腰酸或者是全身乏力,甚至可能会出现情绪焦虑。
来月经期间需要注意做好保暖,不要吃比较生冷或者是寒凉的食物,加强外阴部位的清洁和卫生,防止出现有阴部感染的现象。如果出现腹部疼痛,可以通过热敷或者是喝一些红糖姜水辅助改善。
平常要保持良好的心情,适当做一些简单的运动。
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