Q早上刚醒量血压准吗
男 50岁 2021-09-18
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我最近刚买了血压仪，想要测量一下自己血压的情况，想要了解一下早上刚醒量血压准吗？
A
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李建飞 心血管内科
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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
早上刚起床测量血压相对是比较准确的，在测量血压前要注意避免做剧烈的运动，最好静坐休息5分钟左右。
并不能以一次测量血压的结果来判断是否存在高血压，可以在一天当中选取几个时间段来测量血压，然后选取平均值。
如果血压相对比较高，平时要注意饮食，尽量少吃盐分含量比较高的食物，另外也要尽量少吃油炸食品，平时可以多吃一些富含维生素的果蔬。
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