Q腰间盘突出怎样预防？

女 29岁 2020-04-29

描述：

腰间盘突出已经两年，时轻时重，影响到工作和心情，腰间盘突出怎样预防？

医生回答：

患者在日常生活中要注意劳逸结合，不要久坐久站，不要弯腰取重物，需要取物的时候尽量蹲下，在急性发作期可以局部热敷，而且要保证充足的卧床休息，可以骑单车也可以到退走路，都有利于腰间盘突出的恢复。也可以去中医康复科进行腰椎牵引。