Q骨质疏松能吃燕麦吗

男 56岁 2019-04-16

描述：

最近骨背疼，感觉自己要驼背，可能是患了骨质疏松，请问一下骨质疏松能吃燕麦吗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松的患者吃燕麦也是可以吃的，但是对于骨质疏松没有什么太大的作用。所以骨质疏松的患者要多吃一些营养比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等，还可以多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，同时加强优质蛋白质饮食，合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、杂粮、绿叶蔬菜等.少吃糖及食盐,动物蛋白不宜过多. .坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。