Q恐惧症应该怎么治疗

女 25岁 2020-05-17

描述：

我有时候会突然害怕自己死亡，出现心跳加速，心急大叫，想知道恐惧症应该怎么治疗？

医生回答：

恐惧症主要是由于心理上面突然受到刺激而导致的，可以通过心理疏通的方法来改善，平时要避免一个人独处，可以做一些事情来提高自己的自信心，产生安全感也可以改善恐惧症的情况。不要经常一个人胡思乱想，要直接面对恐惧。