从今年开始感觉自己特别容易感冒。每次降温几乎都会感冒。这是不是我现在体质变得虚弱了呀?容易感冒是怎么回事儿呢?
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体质差时抵抗力就比较差,这样就很容易患上感冒,这种状况建议您加强体质训练增强素质,同时还需要提高免疫力。尤其是天气转凉没有及时添加衣服或被雨淋等都很容易患上感冒的。你可以加强身体锻炼,比如跑步或者到健身房锻炼等,同时可以吃些中药灵芝以增强免疫力。平常多注意保暖,不要到人群太密集的地方去。建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,可以服用转移因子口服液增强抵抗力,要注意睡眠是可以收到满意的效果的。
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