Q便秘经常便血应该怎么办？

男 2019-04-20

描述：

最近不晓得是上火还是咋的，老是便秘，大便时还伴有便血，这种现状持续了好几天，有点担心，想咨询一下这种情况应该怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常出现便血，是由于长期便秘引起的，便秘并不一定说必须吃药来调理的，饮食改变就可以改变症状。便秘要注意以下几点：饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，慢跑、打太极拳等；每天定时大便，时间不超过3分钟，没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁，每天两次，每次15分钟，手指涂上肥皂，轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。