上初中的时候就有手淫的习惯,到现在才戒掉,但这两天感觉腰酸的很,四肢无力,还有早泄的情况,想咨询下如何自我治理早泄?
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早泄是指插入后,在女性尚未达到高潮,而男性的性交时间短于5分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍,目前认为,早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。积极参加体育锻炼,以提高身心素质增强意念控制能力。调整情绪,性生活时要做到放松。早泄还可以进行手术治疗。常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,多食优质蛋白质,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。
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