Q拉肚子适合吃什么食物？

男 26岁 2019-04-23

描述：

昨天和妈妈一起出去吃了火锅，今天就拉肚子了，想问拉肚子适合吃什么食物？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

拉肚子指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，便量增加，或含未消化食物或脓血、黏液等。拉肚子适合吃一些软的、容易消化的食物，主要是吃一些流质的食物，比方说喝些小米粥、玉米粥，吃些面条，尽量不要吃肉类，也不要吃酸辣的刺激性食物，适当吃一些水果，可以多吃一些蔬菜，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食，不喝啤酒，尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息。