Q哪些炒菜适合拉肚子吃

女 27岁 2019-03-16

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拉肚子很严重，这两天拉肚子导致浑身都没有力气，什么东西也不愿意吃，有人说吃些青菜比较好，哪些炒菜适合拉肚子吃呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

腹泻时，宜吃蔬菜粥，尽量选择清淡易消化的食物。腹泻期间，不适合吃很多纤维蔬菜和水果。腹泻时，最好吃一些能调节肠胃的食物，尽量选择薄、软、温的食物。不要吃冷食，否则会加重腹泻。吃饭要有规律，睡前不要进食，这样会对胃肠道有一定的保护。不要喝酒。在拉肚子的情况下，适合吃一些易消化的清淡的蔬菜，要多吃一些富含维C的蔬菜。不要吃辛辣生冷刺激性的食物。不要喝冷饮，吃雪糕，在饮食方面不要暴饮暴食，在拉肚子的情况下，适合吃一些易消化的清淡的蔬菜，要多吃一些富含维C的蔬菜。