有点体寒,现在怀孕了以后更怕冷,想知道孕期怕冷怎么办?
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体寒,一般而言是指寒性体质,也就是中医所说的偏阴质。孕期怕冷,可能是由于早期营养供给,胎儿母亲身体缺乏营养造成的,所以可以补充一些高蛋白的营养。如果孕妇体质较差,在怀孕中期也会出现怕冷的情况。此外,营养没跟上,例如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,也会引起孕期怕冷。还有一种可能就是甲状腺功能低下。建议如果孕妇体寒就可以适当的做保暖,这样可以减少手脚冰凉的情况。在饮食上,孕妇可以适量多吃含铁的食物、适量多吃含钙的食物、多吃含维生素食物、适量吃含碘食物
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