Q婴儿晚上不睡觉有什么解决方法

0岁 2024-01-15

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: 吴红艳儿科去问诊

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副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

婴儿晚上不睡觉，解决的方法有改善环境、加强喂养、适当补钙、给予安全感、做操等。
改善睡眠环境，保持光线暗淡和温度适宜，也可以适当使用加湿器避免空气干燥。也要保证被褥厚薄适度，避免包裹过紧引起束缚感。睡前更换尿不湿，避免夜间换尿布影响睡眠。
婴儿睡前要注意加强喂养，尽量吃饱，以免夜间饥饿导致频繁夜醒。
适当给婴儿补充葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等，同时补充鱼肝油促进钙吸收。
入睡前家长可以将婴儿放在床上轻拍或者放轻柔的音乐，给予足够的安全感，但是不要经常抱着婴儿入睡，以免形成依赖。
睡前可以给婴儿做抚触操，使大脑逐渐放松，能够促进睡眠，增进健康。