Q怀孕前几个月适合吃木耳吗

女 25岁 2019-04-14

描述：

怀孕一个月了，最近特别想吃木耳，就买回来一些打算煮着吃，请问孕妇前几个月可以吃木耳吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况分析是可以吃水煮木耳的，木耳富含营养，准妈妈可以吃，但要适量。需要注意的是木耳中的黑木耳性凉，多吃易诱发流产，因此孕妇尤其前三个月不能多吃黑木耳，尽量不吃黑木耳。其中容易诱发流产的食物如螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆、薏米、马齿苋等，建议少吃或者不吃。另外整个孕期最好不要吃膨化、油炸、辛辣等易上火的食物，也不要吃芒果等温热性的水果，孕期固然要加强营养，同时也要定期做好孕期检查，保持好心情，多食新鲜水果蔬菜，多补充营养。