Q一天中什么时候的体重最标准

2020-05-13

描述：

一天中什么时候的体重最标准

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天中体重最标准的是早上七点左右，因为身体经过了七八小时的代谢和沉淀，早上都会排便，这时肠胃都是空的，这样可以称出自己最真实的体重。其余的时间人的身体每时每刻都在有轻微的波动，称体重最好不要在晚上，这时候体内滞留水分、食物还在体内，因此体重会偏重。早晚体重不一样，是一种正常的现象。人的体重是受到进食量、饮水量、排便、排尿以及出汗，或者运动消耗等多种因素影响，所以体重是在持续变化中。只有早上起床称体重最为标准。