我是一个上班族,每天都要面对电脑一直做个不停。最近总是感觉眼睛很疲劳、干涩、过度劳累,有什么办法可以缓解吗?
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眼疲劳,干涩的情况,可以用一些润眼或抗疲劳滴眼液来进行治疗,但眼药水不能常滴,建议使用医院检查后开的专门的人工泪液。同时补充多种维生素,并要坚持做好眼部的按摩,适当的户外活动,提高身体素质,减少熬夜,避免过度用眼,必要时可以去眼科医院进行详细的检查,或者佩戴合适的眼镜。生活中缓解眼疲劳,也可以通过以下方法:1、工作时间不要持续太长;2、电脑位置不能放的稍微低一点;3、电脑、手机等光线、光亮度调节要适当。
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