Q如何判断自己是否为肾阴虚？

男 24岁 2020-04-08

描述：

我的手脚经常冰凉，在网上看到说是肾阴虚，想知道如何判断自己是否为肾阴虚？

医生回答：

一般有两种肾虚：一是肾阴虚，夜间出汗过多，以舌红、尿黄为主要症状。二是肾阳虚，怕冷，尤其是手脚背怕冷，夜尿多，尿急频繁。属于肾阴虚证的问题，多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等补肾食品。