我的肥胖,我被全班同学攻击了。连我女朋友都受不了。我想减肥。有什么运动适合我的吗?
微信扫码问诊
肥胖者适合全身运动,需要根据个人体质和个人爱好来选择运动项目,如散步、快走、篮球、太极拳等。通过心率的快慢,可以知道运动量的大小。心率恢复时间越短,表明心脏代偿功能越强。长期为之,使其成为生活习惯的一部分,是健康减肥的方法。
相关问答
Q腰椎间盘突出适合做运动吗
A腰椎间盘突出适合做运动的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的不同部位(髓核、纤维环
李世赞 副主任医师Q哪些人不适合做双眼皮
A如果有眼睛疾病的人,如斜视、急性结膜炎、眼睑炎,最好不要做双眼皮手术。其次,伤疤
崔琳静 副主任医师Q脑梗的人适合做汗蒸吗
A患有脑梗的人不适合做汗蒸,因为汗蒸会致使血容量减少,而血容量减少则会加重脑梗的症
李六生 主任医师Q有痔疮不适合做什么运动
A有痔疮不适合做剧烈运动的,如打篮球、跑步、打羽毛球、骑自行车等。因为这些剧烈的运
雷麸尔 副主任医师Q腰疼适合做什么运动
A腰部疼痛的患者适合做太极拳和游泳等运动,腰痛主要是分为两种类型,一种是慢性的腰痛
赵鸿 副主任医师Q人流后适合做什么运动
A女性做人流手术后适合做的运动有散步、瑜伽等,这些运动都是比较舒缓的。不过要等到人
赖思强 副主任医师Q肺活量低的人适合做什么运动
A如果是肺活量低的人,适合做一下四种运动来调节:1.慢跑,慢跑是一项中等强度的运动
付云杰 副主任医师Q过度肥胖适合什么运动
A过度肥胖的人一般比较适合游泳。因为游泳是一种有氧运动,可以有效地帮助减肥者将体内
潘宇 副主任医师Q甲亢适合做什么运动
A甲亢适合做的运动包括慢跑、瑜伽、广场舞、游泳、健身操或跑步等,最好是每天坚持15
吴光秀 副主任医师Q痔疮适合做什么运动
A痔疮患者适合做慢跑和快走的运动,也适合做提肛的运动,通过这几种运动的方式,能够促
雷麸尔 副主任医师