Q怎么进行心理治疗？

男 26岁 2020-06-05

描述：

我觉得我病了，我很讨厌现在的自己，觉得自己很没用，经常哭，眼泪不自觉的流，还是那种压抑自己无声的哭，我与父母没有太多实质的交流，怎样进行心理治疗？

医生回答：

心理治疗的方法包括人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及家庭疗法，森田疗法等。若是自己焦虑，情绪抑郁，建议考虑认知行为疗法。家庭不和睦，亲子缺乏沟通的情况则可考虑家庭治疗，如全家人去咨询心理咨询师。