Q游完泳发热有哪些需要注意的

男 25岁 2019-06-03

描述：

前段时间去海边游泳，当时没什么事，但回到家就发热了，很难受，想问下游完泳发热需要注意哪些问题？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

游完泳发热考虑是游泳受凉引起的感冒，可以先不要用消炎的药物来进行治疗，先量个体温，然后在医生的指导下服用相关药物。如果出现发热严重的话，就需要立即前往医院检查一下，接受正规的治疗。平时一定要注意在游完泳之后，要注意保暖，避免受凉，不要因为刚游完泳自身温度偏高就忽略衣物增减问题。在日常生活中要多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，营养补充，要适当进行有氧锻炼，提高自身免疫能力。还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。同时充足的睡眠也是很重要的。