Q神经质应该怎么治疗

女 2020-06-02

描述：

当我一个人的时候，我总是感到周围有鬼魂，我想象一些夸张的情节。有时，我会无意识地自言自语。这种情况已经发生了好几年了，想了解一下神经质应该怎么治疗？

医生回答：

神经质可以去医院看一下心理医生，根据心理医生疏导来进行缓解，如果是轻微的也可以通过自己的心态和思维习惯来进行改善，多听一些舒缓的音乐，适当的做一些户外运动，多锻炼身体，放松心情，不要太过于紧张，不要过度劳累。