Q每天吃一个芒果对身体好吗

2020-09-05

描述：

每天吃一个芒果对身体好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃一个芒果对身体有好处，但是不要过量的食用。芒果中含有大量的营养物质，其中有丰富的维生素A，对眼睛有很大的好处，食用芒果可以益于视力，预防视力下降。吃芒果可以滋润肌肤，有美容护肤、抗衰老等功效。吃太多芒果容易引发肠胃问题，导致消化不良的情况，芒果要适量的食用。容易过敏的人，尽量不要吃芒果，避免过敏。