我还在哺乳期,最近总是睡不着觉,让我很难受,我该吃什么药比较好呢?
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哺乳期失眠患者不宜过多服药来治疗以免对小孩造成影响。可以通过调节睡眠来改善,母乳喂养的女性容易情绪不稳定、焦虑等,造成失眠,建议让家人轮流照顾孩子,这样就有时间可以休息,睡觉前,可以听点音乐,完全放松身心,对失眠能够起到很好的效果。
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