Q病毒性腹泻可以吃水果吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

病毒性腹泻期间可以适量吃水果，但需选择易消化且低纤维的品种。水果富含维生素和水分，有助于补充因腹泻而流失的营养和水分，促进身体恢复。

在选择水果时，建议优先考虑香蕉、苹果泥和熟透的梨等。这些水果不仅容易消化，还能帮助缓解腹泻症状。香蕉含有丰富的钾，有助于补充电解质，而苹果泥则可以通过其果胶成分帮助固化大便。避免食用生冷、酸涩或高纤维的水果，如橙子、草莓和西瓜等，以免刺激肠道，加重腹泻症状。水果应在清洗干净后食用，最好选择熟透的水果，避免生食。

在享用水果时，要注意适量，避免过量摄入导致肠道负担加重。同时，保持良好的水分摄入，确保身体得到充分的水分补充。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的建议，合理调整饮食。