Q患有高血压病的人能吃桂圆吗

男 55岁 2019-01-21

描述：

医生你好，我患有高血压，原本想买点桂圆，可是女儿告诉我说高血压最好不要吃桂圆。告诉我平时饮食一定要注意不要吃油腻多糖的食物，要保持清淡，多吃一些蔬菜。请问高血压可以吃桂圆吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

桂圆又叫龙眼，桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，桂圆对高血压病人既有利也有弊。高血压患者是可以少量的吃桂圆的，大家都知道桂圆这种食物具有补益作用，但是少量的吃对血压是没有太大影响。建议每天吃10粒左右，吃得太多就会对血压不好了。高血压患者一定要注意低盐低脂饮食，要少吃油脂性食物，适当多吃一些降压的食物。比如蔬菜、水果，这些食物含有丰富的钾离子，这些可以对抗钠离子对血压升高的作用，每天要有规律的运动，要保持良好的睡眠。