Q早上起来腰部酸困怎么回事

男 2021-10-14

描述：

我这两天早上起床后总是感觉腰部有些酸困，特别的纳闷。我想咨询一下早上起来腰部酸困怎么回事？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

早上起来腰部酸困可能是过度劳累引起的，也可能是长时间过度弯腰导致腰肌劳损引起的。
患者可以通过局部热敷、拔罐、推拿、理疗等方式进行改善。必要时可以在医生的指导下使用肌肉松弛药物治疗，例如盐酸乙哌立松等。
在日常生活中，尽量避免从事重体力劳动，多注意休息，劳逸结合。定期加强腰背部的肌肉锻炼，可以有效预防腰肌劳损。