Q夜盲症吃什么食物比较好

男 30岁 2019-06-07

描述：

朋友最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是得了夜盲症，不知道吃什么，我想问一下夜盲症吃什么食物比较好

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你所说的这种情况考虑是缺乏维生素a的因素引起的症状，一般考虑都是含有维生素a类型的食品，是会有很明显的效果的。所以平时在饮食当中，多吃富含维生素A的食物，比如猪肝、羊肝等动物的肝脏，也可以多吃蛋类、禽类食物。可以专门补充鱼肝油，或者多吃鱼卵、鲫鱼、白鲢、鱿鱼、蛤蜊等海产品，也可以经常喝牛奶等饮品。植物中可以多吃豆类、西兰花等，也可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里红、西红柿等。因为胡萝卜素在体内，也可以转化成维生素A。