Q血压是100/60属于正常吗

男 30岁 2019-01-14

描述：

我今年30岁了，由于工作不顺以及家里的一些事，导致我最近有点烦躁，昨天早上起床，感觉头晕脑胀，就测了下血压，在100/60。我想了解一下这在正常范围之内吗？平时有什么需要注意的？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60-89毫米汞柱，脉压30～40毫米汞柱，你这是正常内，不属于低血压。你这个血压范围对于你来讲相对较好，假如是老年人，就稍微底了点，但血管状况相对较好的话，也是没有问题的。建议你平时注意休息，不要过度劳累。日常生活应该有规律，不要熬夜，最好多吃含有高蛋白和维生素的食物，保持营养均衡，避免饮酒和吸烟，多进行一些的有氧运动，增强体质。