Q喝荷叶茶会影响睡眠吗

女 32岁 2021-01-05

描述：

我这两天一直在喝荷叶茶，可是出现了睡不着觉的情况，感觉是喝荷叶茶造成的，喝荷叶茶会影响睡眠吗？

医生回答：

喝荷叶茶有可能会影响睡眠。

当喝些荷叶茶，一般能够起到调理体质的作用，而且有促进消化的功效，从而起到帮助体内毒素排出的作用，如果在睡前喝了一些荷叶茶或者荷叶茶的浓度较高，就有可能会影响到睡眠质量。

所以在喝荷叶茶的时候尽量避免晚上喝，而且出现睡不着觉的现象，也有可能是精神压力过大或者是睡眠环境的因素导致的。