Q例假没了肚子还有点疼怎么办
2024-08-22
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王少为 妇产科
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主任医师 北京医院 三级甲等
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如果的例假已经结束，但肚子仍然有些疼痛，可能是因为子宫收缩引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以促进血液循环和放松肌肉。
2.运动：适当的运动可以帮助缓解疼痛，例如散步、瑜伽等。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
4.喝水：保持足够的水分摄入，有助于排出体内废物和减轻疼痛。
如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医。
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