Q肌肉酸痛与熬夜有关系吗

男 2021-03-11

描述：

我由于工作原因经常熬夜，出现了肌肉酸痛症状，所以我想问一下，肌肉酸痛与熬夜有关系吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肌肉酸痛通常与熬夜有关系，因为经常熬夜，通常会导致身体出现失眠健忘的症状，并且还伴有焦虑不安情况，部分患者还有可能会出现肌肉酸痛现象。
一般可以通过适当的休息进行缓解，而且还可以搭配局部按摩以及热敷的方式改善，对于治疗肌肉酸痛有一定的帮助。
日常还有养成规律的生活习惯，应做到早睡、早起，保持劳逸结合。