Q怎样才能降低类风湿因子？

女 45岁 2019-04-21

描述：

前几年查出类风湿因子高，身体没有任何不适，关节也不痛，前几天还是查出类风湿因子高，怎样才能降低类风湿因子？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

注意保暖，避免受寒。在日常生活中，要注意生活的规律性，保证充足的睡眠时间，以使机体能够得到充足的修养。合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的重要措施。食用富含不饱和长链脂肪酸的食物，如鱼油、夜樱草等，及时补充某些微量元素，如硒等，可使类风湿关节炎患者的症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳。保持心情愉快，积极乐观的面对疾病。在精神上不要过度紧张，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，可使病情加重。