我现在年纪大了,身体经常会出现各种毛病,睡眠不好,容易疲劳,腰酸背疼等都很常见。后来,女儿给我买了亦舒玛卡片,说是对睡眠有帮助,但我见识少,不知道这是什么东西,想问下玛卡是什么药,吃法是什么?
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玛卡是一种产自南美洲的高原植物,营养价值很高的,生活上的压力,给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡能改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,玛卡日常吃法是,买玛卡片,早晚空腹各服1-2粒;煲汤也可以放玛卡片的。玛卡根还能做成美味的饮料,把玛咖根浸泡在水箱中,加入一把新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和香草,经过不断搅拌。但是玛卡也有副作用的,就是热补,要注意感冒的时候不要吃,特别是玛卡泡的酒。玛卡的吃法多种多样,这只是很小的一部分。
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