Q轻度脂肪肝可不可以香蕉

男 36岁 2019-04-23

描述：

最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生说是轻度脂肪肝，所以我就想问一下，轻度脂肪肝可不可以香蕉？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

香蕉的主要成分是纤维素、维生素C、果糖和其他成分。这些成分对脂肪肝没有影响，既不加重也不治疗。作为一种日常水果，吃香蕉对轻度脂肪肝没有影响。然而，建议以多种方式食用水果，以保持大便畅通，避免过度的能量积累。轻度脂肪肝不需要治疗，平时注意饮食，清淡易消化，避免油腻食物，特别是油炸食品、动物肝、猪肉等，宜吃一顿7分的全餐，晚上睡觉前不吃饭，不熬夜，不含碳酸饮料。平时适量多运动，可以选择慢走，慢跑，羽毛球，乒乓球，篮球，自行车，游泳等活动，消耗体内多余的热量，促进脂肪消耗吸收，使脂肪肝转为正常，同时注意复查腹部彩超，监测疗效。