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更年期性生活疼痛,可以通过使用润滑剂、改善阴道炎症、激素替代治疗等方式缓解。
1.润滑剂:女性进入更年期后,阴道分泌物减少,可能导致阴道干涩,进而出现性交疼痛。此时可以使用润滑剂增加阴道湿润度,可以一定程度上缓解疼痛。
2.改善阴道炎症:当出现阴道炎症时,也可能出现性交疼痛。如果同时伴有分泌物异常或外阴瘙痒等,应及时行阴道分泌物检查明确诊断。
3.激素替代治疗:进入更年期后,由于体内激素水平下降,可能会出现阴道弹性下降,可能导致性交疼痛。如果出现乏力、盗汗、潮热等更年期症状,可以考虑激素替代疗法改善症状。
更年期女性生活中注意放松心情,多食新鲜蔬果以及富含蛋白质的食物,多运动,保证充足的睡眠。
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