Q性生活后浑身肌肉酸痛怎么办

男 38岁 2021-01-27

描述：

最近这一段时间，我每次在性生活的时候浑身肌肉就会出现酸痛的情况，性生活后浑身肌肉酸痛怎么办？

医生回答：

性生活后浑身肌肉酸痛，要注意多休息，平时要加强体育锻炼，另外还要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及鱼肉。

性生活后浑身肌肉酸痛，通常是由于性生活动作过于粗暴或者是频繁的性生活所引起的，也有可能是过度劳累或者是精神压力过大所造成的，并且与感冒也有关系。

要养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠时间。