Q如何消除大脑抑制状态

男 2019-01-24

描述：

邻居觉得这些天脑子不喜欢思考了。咨询了心理医生，医生说他的大脑处于抑制状态。请问应该如何消除抑制状态？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

抑制是大脑皮层的基本神经过程之一，与兴奋相反。它的表现是兴奋的减弱或消失。根据巴甫洛夫的高级神经活动理论，在中枢神经系统的大脑的每一部分，都有交替兴奋和抑制的活动，这两种活动可以相互诱导。抑制作为大脑皮层的基本神经过程之一，分为条件抑制和无条件抑制。条件抑制也称为内部抑制，主要包括回归抑制和分化抑制。后者包括外部抑制和超限抑制。大脑抑制状态可能是由长期焦虑引起的。努力做好自我心理调整，学会增强自信心，避免过度自尊和心理反应，同时消除过度担心和对记忆问题的关注，从而能尽快恢复正常的记忆状态。