Q皮肤干燥是否是缺什么维生素

男 21岁 2019-02-28

描述：

皮肤干燥好多朋友会问，那么我的皮肤相对比较干，是不是缺少什么维生素导致的是不是需要吃维生素，如果吃需要吃什么维生素呢

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

当人体缺乏维生素A时，皮肤分泌的粘液以及皮脂会减少，皮肤的免疫力就会随之下降，这样皮肤就会出现干燥、没有光泽等现象。皮肤干燥是由于身体缺乏维生素A所导致的，一旦缺乏维生素A很容易出现皮肤干燥，粗糙，脱皮，嘴唇干裂等症状皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素 A 还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表。可以多吃些富含维生素A和胡萝卜素的食物如动物肝脏，胡萝卜，生菜，土豆，菠菜，红薯，西兰花，哈密瓜，冬瓜等来调理。