Q肝郁气滞适合哪些运动吗

2020-10-06

描述：

肝郁气滞适合哪些运动吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肝郁气滞的人平时可以多做一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳、羽毛球、乒乓球等。肝郁气滞属于中医里的一个症型，由于长期的情绪抑郁所导致，平时保持稳定的情绪，学会放松心情，减轻压力有利于病症的治疗。长期的肝郁气滞容易导致脾虚形成肝郁脾虚。所以肝郁气滞的人需要进行自我调节，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯有利于疾病的治疗。