我这两天经常打嗝,这让我很不舒服。不知道如何减轻它,止嗝的小方法都有什么?
打嗝不止可以反复深吸气,憋气,反复弯腰活动,轻拍后背等处理,注意慢咽,这样可以有效缓解打嗝。并按摩或按压左手虎口位置,能起到反射抑制胃肠痉挛、止咳作用。调整呼吸频率以避免隔膜张力,打嗝是膈肌痉挛的情况,可能是由于暴饮暴食,饮食当风,脾胃虚弱等多种原因引起。
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