Q饭后弯腰干活好吗

女 2021-06-06

描述：

因为我工作的原因，我经常弯着腰干活，今天吃完饭以后我就想加班，饭后弯腰干活好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃完饭以后弯腰干活不太好，弯腰的时候可能会挤压到肠道，造成消化功能紊乱和消化不良产生腹痛和腹泻。
饭后最好适当的站立一下，这样可以很好的促进消化，饭后不适合立刻躺下也不适合运动，可以看一下书或者是适当的休息一下。弯腰如果时间长了以后特别容易造成腰椎疾病，例如腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。
要注意合理的搭配膳食，注意多休息。