Q牛油果都有哪些副作用

女 34岁 2019-02-19

描述：

听同事说牛油果是一种非常好的水果，营养丰富，美容养颜，是这样么？有什么副作用么？都有哪些美容作用呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛油果是高能量、低脂肪水果，是没有副作用的，但最好不要多吃。牛油果素有森林黄油之称，营养丰富。一，其不含淀粉和糖份，所以适合糖尿症患者食用。二：富含维他命E。有助皮肤抗氧化，是天然的抗衰老剂。三：可以防止动脉硬化和贫血，还可以防止高血压。四：可以保护心脏，促进女性荷尔蒙分泌正常。暂未听说有什么副作用。牛油果油虽然对人体有多种好处，但它也有一定的副作用存在，因为牛油果油中含有大量饱和脂肪，不适合人们过量食用，不然会加重人类心脑血管负担，而且会让脂肪在人体内大量堆积容易造成身体肥胖，对人体健康十分不利。