Q大脚骨如何预防

2020-09-24

描述：

大脚骨如何预防

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

要想有效预防大脚骨，首先在日常的生活中，要做到戒烟戒酒，也要避免食用比较辛辣的具有刺激性的食物。另外需要经常的休息，避免长时间的行走或长时间运动，特别要注意选择一双舒适的，合适自己的宽松的鞋子，不能穿高跟鞋或者是鞋尖很瘦以及鞋底很硬的鞋子长时间行走。另外，可以适度地做一些简单的运动，以此来加强足底肌肉锻炼也是可以预防大脚骨的。