Q体重下降围度不变的原因

2020-05-25
描述:

体重下降围度不变的原因

A
张人玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

体重下降围度不变,考虑是由于平时只进行了无氧运动,有氧运动做得比较少。通过运动加速了脂肪的消耗或者出汗比较多,带走了身体当中多余的水分,但是没有进行有氧运动,身体的脂肪还是比较松垮的,需要通过有氧运动使肌肉变得紧实起来。出现这种情况,可以多做一些有氧运动,比如游泳、瑜伽等,可以使腿围、腹围变小,这样从整体上减肥效果是比较明显的。

相关问答